• 2006-07-18

    + 体重警戒线

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    http://www.blogbus.com/newswolf-logs/2884659.html

    (前几天博客系统不知道出了什么问题,莫名其妙丢了三篇博客,补上)

    昨日称体重,159磅,超过了71公斤,或者142斤。我的体重十年来长期稳定在130斤上下,目前的水平绝对是个人历史最高记录。

    可以说并不在意料之外,看腰间横肉的长势就知道。够了,这个体重应该是我的最佳上限(除非我的肌肉长到报社足球骚人张锋的程度我还可以放宽到150斤或更多)。趁还没有到不可逆转的地步,是采取行动的时候了。不想看到镜中皮塌肉松的中年男人的影子(想起了小霍,虽然跑得不比我慢)。

    人如果不运动,世界将会变成怎样?


    newswolf  发表于 | 阅读全文 | 引用(Trackback0) | 编辑 

    评论
    看起来横肉是个受到广泛关注的问题啊。大家一起互相鼓劲,这个问题要好解决很多。我妈我是没有信心了,从小到大就看到她那起小坑的粗腿子,又没有活动的兴趣。Dena是属于有横向潜力的女生,但稍加注意即刻控制在指定范围。唯一的老公恐怕是酒肉应酬推不了,恢复当年风姿比较有难度。

    Eliot跟了新老板不错啊,各种机会都多了。Have a good time.
    Wolf ()   发表于  2006-07-19 14:51:19
    Hey, wolf. I am leaving for Australia tomorrow. One month's trip with my teachers.
    See u .
    eliot (eliotyard.blogbus.com)   发表于  2006-07-19 14:39:13
    想当初,六、七十年代的时候,我的体重是49公斤左右,够苗条的。可到了去年的前几年,达到了74公斤,纯增25公斤啊。有人认为,人到中老年,长胖是福气。可我认为,人的体重超过了一定的标准,有百害而无一利:膝关节疼痛,走路、上坡下坎艰难,弯腰下蹲非常难受。试想一下,你在100斤体重的时候,背50斤米走长路时是什么滋味,就知道这个道理了。更重要的是,肥胖是很多疾病产生的罪魁祸首。
    平常我和你妈在逛马路的时候,碰到有磅秤的药店,总要进去称一下体重,去年绝对是半斤八两,都是74公斤。近段时间,我们又称了下,我已经下降到67公斤了,可你妈还是在74公斤的刻度上丝毫不动。
    体重下降7公斤的初步感觉是:走路感到轻松点了,膝关节的疼痛减轻了点。我的减肥目标是体重保持在60-63公斤。
    要问我减肥的经验?一是运动,一年来每天二三小时的乒乓球运动,训练強度在我们那个圈子,恐怕我是最高的。二是节食,吃食切忌暴食傻漲,只要七分饱即可。

    wtj ()   发表于  2006-07-19 11:18:57
    加油啊,我LG身上的横肉我都拿它没辙~
    weiyi (www.wangweiyi.com)   发表于  2006-07-19 10:55:45
    人如果不运动,就我的经验和想象,只有一个发展方向:横向。回国去重了10多斤,目前和运动正在蜜月期,经常游泳加跑步,自我感觉苗条了很多,嘻嘻。wolf加油。
    dena ()   发表于  2006-07-19 10:52:00


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